Hers Sügis 2010 Ajakiri

Hers sügisnumbris:

• ARMASTA OMA KEHA VOL1.! Anna oma kehale parima vorm, toida teda tervislikult ning leia aeg mõnusaks lõõgastuseks – selles numbrist leiad vajalikud juhised ja nõuanded!
• • Egle Elleri trenn: rasvapõletusel gaas põhja – kihuta pea 1000 kcal/tunnis.
• • Retseptinurk on pilvekõrguselt – siin toimetab ja pakub oivalist menüüd Swissôtell Tallinn tippkokk Taigo Lepik.
• • Alustame ideaalse piha tagasiloendust: keskkoha totaalne muutus 12 nädalaga!
• • „Sul on kõige kaunim kann!“- võta ette see tõhus tuhara treening ja see lauluke peagi räägib SINUST! Lisasime ka seljatreeningu – nüüd ka kõige julgem seljadekoltee on SINU!
• • Ära vaeva pead dieedi koostamisega: võta valmis menüü ja salene mõnuga!

Ning lugemist ja praktilist tarkust on sügisnumbris veelgi enam!