M&F Sügis 2010 Ajakiri

Peamised teemad:

• - Säästa jõusaalis aega: tõhus trenn vaid 20 minutiga
• - Täiuslik taastumisaabits: aitab sul end saalipõrandalt kokku korjata ja järgmiseks trenniks valmistuda
• - Edu valemid: Taavi Koovit ja Janar Rückenberg
• - Miks sa pole parimas vormis - kolm peamist viga treenimisel
• - Kombo-võlud: toidulisandid mõjuvad ka eraldi, aga võivad kombineerituna veel tõhusamalt toimida
• - Kolme peaga koletis: rohkem rõhku triitsepsitele – just nemad vastutavad käte jõu eest

Lisaks palju praktilist lugemist trennist, toidust ja tervisest!

Jõulist suvenaudingut!