Naiste treeningpäevik Päevik

Treeningpäevik on tubli abiline – lihtne ja mugav viis planeerida oma treeninguid ja toitumist, vastavalt, kas päeva, nädala või kuu lõikes! Ja nii lausa kolm kuud või 90 treeningpäeva jutti. Miski ei motiveeri sind enda tulemusi parandama rohkem kui numbrite-koguste paberil nägemine. Päevik aitab sul analüüsida treeningnäitajaid – tabelitesse kirjapandu abil näed ära oma tugevused ja nõrkused, mida edaspidisel treenimisel arvesse võtta saad. Päevik sobib nii algajale kui ka edasijõudnud trennisõbrale ning on käepärases formaadis kaasavõtmiseks kõikjale!