Her's SUVI 2018 ajakiri

Ajakiri tegusale naisele: trenn, toit ja tervis! Ilmub 4 korda aastas alates Sügis 2014 numbrist.

SUVI 2018

- Helena Mang: kuula oma keha ja hooli oma tervisest

- Janika Koch-Mäe: tegus treeningkava õues

- Rannavorm 1 kuuga: treening- ja toitumiskava neljaks nädalaks

- Ajasta toitumist: mida, millal, milleks

- Murra treeningrutiini: uued nipid tuttavate harjutustega

- Mõtteviisi muutmine: praktiline õpetus ja soovitused

- Kirev suvi taldrikul: ammuta jõudu ja tervist suvevalikutest

– Müofastsiaalne vabastamine: mis see on?

Ajakiri ilmub 04.06.2018