4,50€
Her's SUVI 2018 ajakiri
Ajakiri tegusale naisele: trenn, toit ja tervis! Ilmub 4 korda aastas alates Sügis 2014 numbrist.
SUVI 2018
- Helena Mang: kuula oma keha ja hooli oma tervisest
- Janika Koch-Mäe: tegus treeningkava õues
- Rannavorm 1 kuuga: treening- ja toitumiskava neljaks nädalaks
- Ajasta toitumist: mida, millal, milleks
- Murra treeningrutiini: uued nipid tuttavate harjutustega
- Mõtteviisi muutmine: praktiline õpetus ja soovitused
- Kirev suvi taldrikul: ammuta jõudu ja tervist suvevalikutest
– Müofastsiaalne vabastamine: mis see on?
Ajakiri ilmub 04.06.2018