Soovitame
Aastatellimuse superpakk Aastatellimuse superpakk
64,90€ 29,90€
Her's Talv 2015/16 Her's Talv 2015/16
4,50€ 2,00€
Eripakkumised
 

4,50€ 2,00€

Her's Kevad 2018 Hers

Ajakiri tegusale naisele: trenn, toit ja tervis! Ilmub 4 korda aastas alates Sügis 2014 numbrist.

VABANDAME, AJAKIRI ON LÄBIMÜÜDUD – saadaval netiversioonis: www.trenniajakiri.ee või suuremates supermarketites ja R-kioskides!


Loe Kevad 2018 ajakirjast:

  • RAJU RASVAPÕLETUS: kahe kuuga vormi – treening- ja toitumiskavad
  • KÕHURASVAVABA ehk ZERO BELLY strateegia: toitumispõhimõtted, treening ja retseptid, mis lülitavad rasvageenid välja
  • KÖIEPEKSUGA VORMI: 15-minutiline treening
  • GLUTEENIVABA PÄEV: 6 toidukorda ja retseptid
  • JÕUSAALI JALAPÄEV: prink tuhar ja vinged sääred
  • TREENING JOOKSULINDIL: kogu keha treening kardiomasinal
  • PÕLETA RASVA 24H: võimsad lõpuseeriad
  • TALVESTRESSIST ÜLE: ilunipid ja soovitused

 

Tagid: Ajakiri Her's,