51,60€
RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE raamat
TELLI SOODUSHINNAGA JA POSTIKULUTA!
Trenniajakirja Hers raamatute sari "Trimmis keha käsiraamat" koosneb neljast raamatust:
I osa INTERVALLTREENING (sh treening kodus ja omakeha raskusega) NAISTELE
II osa TOITUMISE TEEJUHT (sh toidulisandid, toitumiskavad) NAISTELE
III osa ÜLAKEHA TREENING NAISTELE
IV osa ALAKEHA TREENING NAISTELE
Raamatud saadetakes Smartpostiga koju – palume valida sobiv pakiautomaat SIIT!
KIrjeldus:
- INTERVALLTREENINGU raamatus on 9 erinevat treeningkava ja nende kavade 75 erinevat harjutust võib vabalt kombineerida oma soovi, eelistuste, võimaluste ja võimekuse järgi endale sobivateks kavadeks.
Raamatus lisaks üldistele soovitustele, on kaheksa põhjalikku treeningkava, mis sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.