Soovitame
Eripakkumised
Aastatellimus + raamat Aastatellimus + raamat
31,80€ 19,90€  
Aastatellimuse superpakk Aastatellimuse superpakk
60,70€ 32,90€  
AJAKIRJA AASTATELLIMUS (protein) AJAKIRJA AASTATELLIMUS (protein)
31,80€ 19,90€  
Her's aastatellimus + päevik Her's aastatellimus + päevik
24,90€ 16,90€  
Her's Kevad 2015 Her's Kevad 2015
4,50€ 2,00€  
Her's Kevad 2016 Her's Kevad 2016
4,50€ 2,00€  
Her's Suvi 2015 Her's Suvi 2015
4,50€ 2,00€  
 

12,90€

ÜLAKEHA TREENING NAISTELE raamat

RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 3. OSA:  ÜLAKEHA TREENING NAISTELE.   

KAS TEADSID, ET VORMIS ÕLAD TEEVAD TALJE KITSAMAKS?

Raamat räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks. Telli oma raamat nüüd!

PALUME  MÄRKUSTESSE LISADA SOBIV SMARTPOSTI PAKIAUTOMAAT, MILLE LEIAB SIIT!

 

KOGU SARI MÜÜGIL SIIN:  KLIKI SIIA!


2016  - 2017 ilmub Trenniajakirja Hers ajakirja raamatute sari "Trimmis keha käsiraamat", mis koosneb neljast raamatust:

I osa  INTERVALLTREENING (sh treening kodus ja omakeha raskusega) NAISTELE

II osa  TOITUMISE TEEJUHT (sh toidulisandid, toitumiskavad) NAISTELE

III osa  ÜLAKEHA TREENING  NAISTELE

IV osa  ALAKEHA TREENING